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QUEM SOU
Fabrícia Vieira Santos Naves
(CRP: 04/35148)
- Graduação em Psicologia, Universidade Federal de Uberlândia – 2010
- Especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental, Instituto de Terapia Cognitiva – ITC/SP – 2016
- Formação em Terapia do Esquema, Wainer Psicologia – SR Internacional Societg of Schema Therapy (ISST) / New York Institute of Schema Therapy – USA – 2017
- Curso de formação em Terapia Cognitiva Processual, ministrado pelo prof. Irismar Reis, idealizador da abordagem – 2019
- Formação em EMDR (Ege Movement Desensitization and Reprocessing) – EMDR Institute – São Paulo – SP – 2020
Diferenciais
Escuta empática
Acolhimento
Ética
Seriedade
Pontualidade
Comprometimento
Dedicação
Especialidades
TRANSTORNO DE ANSIEDADE GENERALIZADA (TAG)
Transtorno caracterizado por ansiedade e preocupação excessivas em diversas áreas da vida. Além disso, há a presença de inquietação ou sensação de estar com os “nervos à flor da pele”, fadiga, dificuldade em concentrar ou sensações de “branco” na mente, irritabilidade, tensão muscular, insônia, dentre outros.
TRANSTORNO DE ANSIEDADE SOCIAL (TAS)
Medo ou ansiedade acentuados acerca de uma ou mais situações sociais em que o individuo é exposto a possível avaliação por outras pessoas (manter uma conversa, encontrar pessoas que não são familiares), ser observado (comendo ou bebendo algo) e situações de desempenho diante de outros (falar em público).
Transtorno de pânico
Caracterizado por ataques de pânico recorrentes e inesperados. Um ataque de pânico é um surto abrupto de medo ou desconforto intenso que alcança um pico em minutos e durante o qual ocorrem quatro (ou mais) dos seguintes sintomas: Taquicardia, sudorese, tremores, sensação de falta de ar ou sufocamento, sensações de asfixia, dor ou desconforto torácico, náusea ou desconforto abdominal, sensação de tontura, instabilidade, vertigem ou desmaio, calafrios ou ondas de calor, anestesia ou sensações de formigamento, desrealização (sensação de irrealidade) ou despersonalização (sensação de estar distanciado de si mesmo), medo de perder o controle ou “enlouquecer”, medo de morrer.
TRANSTORNO OBSESSIVO COMPULSIVO (TOC)
Caracterizado pela presença de obsessões e compulsões. As obsessões são pensamentos, impulsos ou imagens recorrentes, intrusivos e indesejados que causam acentuada ansiedade ou sofrimento. O individuo tenta ignorar ou suprimir tais pensamentos, impulsos ou imagens ou neutralizá- los com algum outro pensamento ou ação. As compulsões são comportamentos repetitivos (lavar as mãos, organizar, verificar) ou atos mentais (orar, contar ou repetir palavras em silêncio) que o individuo se sente compelido a executar em resposta a uma obsessão ou de acordo com regras que devem ser rigidamente aplicadas.
FOBIA ESPECÍFICA
Medo ou ansiedade acentuados acerca de um objeto ou situação. Como por exemplo, andar de avião, altura, animais, injeção, sangue, insetos, etc.
TRANSTORNO DE ANSIEDADE DE DOENÇA
Preocupação com ter ou contrair uma doença grave. Há alto nível de ansiedade com relação à saúde, e o indivíduo é facilmente alarmado a respeito do estado de saúde pessoal. Presença de comportamentos excessivos relacionados à saúde, como por exemplo verificações repetidas do corpo a procura de sinais de doença ou evitação mal adaptativa, como evitar consultas médicas e hospitais.
AGORAFOBIA
Medo ou ansiedade marcantes acerca de duas (ou mais) das cinco situações seguintes:
- Uso de transporte público (automóveis, ônibus, trens, navios, aviões);
- Permanecer em espaços abertos (áreas de estacionamentos, mercados,
pontes); - Permanecer em locais fechados (lojas, teatros, cinemas);
- Permanecer em uma fila ou ficar em meio a uma multidão;
- Sair de casa sozinho.
O indivíduo tem medo ou evita essas situações devido a pensamentos de que pode ser difícil escapar ou de que o auxílio pode não estar disponível no caso de desenvolver sintomas do tipo pânico ou outros sintomas incapacitantes ou constrangedores, como por exemplo, desmaiar, cair, etc.
TRANSTORNO DE ESTRESSE PÓS-TRAUMÁTICO (TEPT)
Ocorre após a exposição a um evento traumático. A exposição pode ocorrer das seguintes formas: vivenciar diretamente, testemunhar pessoalmente o evento ocorrido com outras pessoas, saber que o evento traumático aconteceu com familiar ou amigo próximo, ser exposto de forma repetida ou extrema a detalhes aversivos do evento traumático. Após a exposição o indivíduo pode apresentar lembranças intrusivas angustiantes, recorrentes e involuntárias do evento traumático, sonhos angustiantes recorrentes nos quais o conteúdo e/ou o sentimento do sonho estão relacionados ao evento traumático. Flashbacks nos quais o indivíduo sente ou age como se o evento traumático estivesse ocorrendo novamente. Sofrimento psicológico intenso ou prolongado ante a exposição a sinais internos ou externos que simbolizem ou se assemelhem a algum aspecto do evento traumático. Reações fisiológicas intensas a sinais internos ou externos que simbolizem ou se assemelhem a algum aspecto do evento traumático. Evitação persistente de estímulos associados ao evento traumático, começando após a ocorrência do evento, dentre outros.
Vamos conversar?
Abordagens terapêuticas
Terapia Cognitivo Comportamental
A Terapia Cognitivo Comportamental é uma abordagem cujo foco principal está baseado na resolução de problemas e na reestruturação cognitiva (modificação de pensamentos e crenças distorcidos e/ou inúteis e construção de crenças e pensamentos mais saudáveis e adaptativos). O processo terapêutico é focal, o que requer uma definição concreta e específica dos problemas do paciente e das metas terapêuticas. Terapeuta e paciente têm papel ativo, o que envolve uma relação genuína, baseada em empatia terapêutica. Possui tempo curto e limitado, tornando-a apropriada ao contexto socioeconômico atual. Tem caráter didático, em que o objetivo não é unicamente ajudar o paciente com seus problemas, mas dotá-lo de um novo instrumental cognitivo e comportamental que concorre para a realização de suas metas e utilização de seu potencial. Nesse sentido, as intervenções são explícitas, envolvendo feedback recíproco entre o terapeuta e o paciente. É colaborativa, ou seja, reflete um processo em que ambos, terapeuta e paciente, estabelecem colaborativamente metas terapêuticas, agendas de cada sessão, planos de ação entre sessões, dentre outros. Eficaz para diferentes populações independentes de cultura e níveis socioeconômico e educacional.
Terapia do esquema
A Terapia do Esquema visa enfraquecer ao máximo os esquemas disfuncionais (padrões emocionais e cognitivos autoderrotistas e disfuncionais que impedem o indivíduo de alcançar autorrealização em diversas áreas da vida) e reforçar o lado sadio da pessoa, combatendo assim suas dificuldades emocionais e comportamentais. O método atua na reestruturação dos EIDs a partir de uma rigorosa avaliação do paciente. Durante o processo terapêutico é feito o exame minucioso dos construtos de experiências precoces e avaliação de como esses temas vitais emocionais e “verdades” rígidas, isto é, os Esquemas Iniciais Desadaptativos, estão arraigados na memória e são ativados diante de condições familiares ao longo de todo o ciclo vital. A Terapia do Esquema possibilita ao paciente compreender quais e como as experiências negativas vividas na infância e adolescência (1) afetam a autoimagem, (2) desencadeiam comportamentos desadaptativos, como procrastinação e compulsões (3) promovem padrões de funcionamento e de relacionamentos que trazem sofrimento e (4) perceber como se dá a manutenção dos círculos viciosos autoderrotistas em sua vida. Pode ser utilizada para tratar os transtornos de personalidade, dificuldades de relacionamento interpessoal em diversos âmbitos da vida, dificuldades profissionais e acadêmicas, dente outros. Há ainda a aplicação para prevenção de esquemas disfuncionais e psicopatologias, no caso de adultos que não apresentam problemas emocionais graves. Em casos de crianças, a família realiza a terapia para tratar dificuldades emocionais que podem prejudicar o desenvolvimento pessoal no futuro.
EMDR – (Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares)
Abordagem terapêutica utilizada para tratar traumas e sintomas do Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) de uma maneira segura e eficaz. Amplamente pesquisada e recomendada pela Organização Mundial da Saúde e pela American Psychological Association. Durante uma sessão de EMDR, o paciente se concentra brevemente em uma memória traumática enquanto é aplicada uma estimulação bilateral (normalmente movimentos oculares) pelo terapeuta. Pesquisas demonstram resultados clínicos extremamente positivos para distúrbios como ansiedade, depressão, TOC, dor crônica, adicções e outras experiências de vida angustiantes. O objetivo principal do tratamento é promover o bem-estar emocional, cognitivo e comportamental dos pacientes.
Pensamentos negativos?
Conheça três maneiras de avaliá-los que vão te ajudar.
Entrevistas para a TV
Não consigo perdoar: Quais as razões que impedem essa atitude? – Manhã Total
ESTRESSE DURANTE O ISOLAMENTO SOCIAL (JORNAL DA UFU)
AMOR AO PRÓXIMO (JORNAL DA UFU)
PREVENÇÃO AO SUICÍDIO (CÂMARA DEBATE)
EMOÇÕES (JORNAL DA UFU)
SOLIDARIEDADE: UM ATO DE BONDADE COM O PRÓXIMO (JORNAL DA
UFU)
Artigos publicados em blogs e revistas
PENSAMENTOS AUTOMÁTICOS NEGATIVOS: 3 formas de avaliá-los.
Os pensamentos automáticos negativos são interpretações instantâneas e rápidas que fazemos das situações que acontecem a nossa volta. Eles ocorrem de forma deliberada, ou seja, não escolhemos pensar dessa forma, eles simplesmente vêm em nossa mente, sem que tenhamos controle disso….
Terapia do Esquema: Uma inovação na Psicologia Clínica para o tratamento de transtornos emocionais.
Terapia do Esquema: Uma inovação na Psicologia Clínica para o tratamento de transtornos emocionais.Imagine uma pessoa que, no trabalho apresenta baixo rendimento, tem medo de tomar iniciativas ou decisões, minimiza suas habilidades, exagera seus erros e se sente um fracassado quando se compara com as pessoas de seu mesmo nível. …
Opiniões de pacientes
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Perguntas frequentes
Abordagem cognitiva é a mesma coisa que psicanálise?
A abordagem cognitiva é baseada na ideia de que nossos pensamentos, crenças e atitudes afetam nossas emoções e comportamentos. Tem como objetivo ajudar o paciente a identificar e modificar pensamentos e crenças negativas que contribuem para seus problemas emocionais e comportamentais. Por outro lado, a psicanálise é baseada na ideia de que nossos comportamentos e emoções são influenciados por processos mentais inconscientes e que a compreensão e a exploração desses processos pode ajudar a tratar problemas psicológicos.
Se tenho ansiedade, logo tenho depressão também?
Não necessariamente. Embora a ansiedade e a depressão possam ocorrer juntas em algumas pessoas, elas têm condições de saúde mental distintas e podem se manifestar de maneiras diferentes. A ansiedade é caracterizada por sentimentos intensos de preocupação, medo ou apreensão. A depressão, por outro lado, é caracterizada por sentimentos persistentes de tristeza, desesperança ou falta de interesse em atividades que antes eram prazerosas.
Se ando triste, será que tenho depressão?
Não exatamente. Sentir-se triste é uma emoção normal e faz parte da vida de todas as pessoas. Situações como a perda de um ente querido, problemas financeiros ou problemas de relacionamento podem causar tristeza temporária. A depressão, por outro lado, é uma condição de saúde mental que envolve sentimentos persistentes de tristeza, desesperança, falta de interesse em atividades que antes eram prazerosas e outros sintomas que afetam a vida diária.
Como parar de ter pensamentos obsessivos?
Os pensamentos obsessivos são uma das características do transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), e podem ser difíceis de lidar. Embora não seja possível curar completamente o TOC, existem algumas estratégias que podem ajudar a reduzir a intensidade e a frequência dos pensamentos obsessivos.
O que é terapia do esquema?
Abordagem psicoterapêutica que combina técnicas de terapia cognitivo-comportamental (TCC), psicodinâmica e gestalt. É uma abordagem de longo prazo que se concentra na identificação e modificação de padrões de pensamento, comportamento e emoções disfuncionais que se desenvolveram na infância e que continuam a impactar negativamente a vida adulta.
O que são distorções cognitivas?
Erros ou distorções que ocorrem na forma como as pessoas interpretam eventos, situações, pensamentos ou emoções. Elas são padrões de pensamento irrealistas e exagerados que podem levar a sentimentos negativos, como ansiedade, depressão e estresse.